我见过不少孕妈总感觉生完就解放了，产后各种造作、乱吃各种补品！结果哺乳期掉发，脸黄，甚至奶少、反复发烧等一系列问题，就诊时才开始后悔。。 产后复合维生素确实是可以很好补充营养，改善气色；前提是一定要选对！吃对！才能事半功倍！ 而且像维生素这种越被大家熟知的，越容易被混淆视听，更是要拿出200%的心思去挑选 - ▶首先要知道是什么产后维生素 复合维生素是一种能提供多种维生素和矿物质的营养补充剂，可以帮助产后女性补充养分，提高身体的免疫力、减轻疲劳感，促进身体更快地恢复健康状态。 - ▶哪些人群要关注产后修复维生素？ &产后腰疼腿疼 &肠胃不好，吸收差 &产后脸色暗黄、皮肤粗糙 &出现干枯发黄、掉发 &贫血，本就身体素质一般 &哺乳期乳少/全无，乳汁清稀 . ▶挑选什么样的产后维生素比较好？ ✔首先，营养素不是越多越好，重点看宝妈身体所需的营养 ✔其次，成分除了基础的维生素，“钙铁镁锌”必不可少，叶酸是加分项 产后皮肤黄：VA、C、E、D 产后掉发：B族、E，叶酸、生物素 产后抵抗力：VA、C、E，锌 产后消化：VB12、C，烟酸， 产后母乳：叶酸 ✔最后，配料表越干净越好！不认识的化学元素越少越好 - 根据以上总结，给大家整理了几款还不错的产后修复维生素↓，懒得做功课的可以参考！ 和丽康复合维生素 贝兰舒孕妇复合维生素 swisse复合维生素 21金维他复合维生素 .